Para instalar las Tools de VMware, es algo sencillo que no debe llevarte más de 20 min.
A grandes rasgos, debes montar la imagen del CD VMware Tools, extraer el contenido (Herramientas de VMware) y ejecutar el instalador.
1. Start de VM
2. Logueate dentro con tu usuario
3. En el menu de VMWare Workstation
VM > Install VMWare...